距上海、杭州200公里，距南京、苏州、张家港百余公里，距南京禄口国际机场80公里，距常州机场60多公里。104国道穿境而过，宁杭高速公路横贯全境。
宁杭高速公路和扬溧高速公路在溧阳交汇，境内有四个高速公路道口，104国道和239、241省道横贯全境，溧阳与上海、南京、杭州、苏州、无锡等大中城市均有高速公路相连接，距上海3小时车程，南京、杭州、无锡1小时左右，到南京禄口国际机场仅30分钟。
提示：从无锡坐车到溧阳，和从常州坐车到溧阳时间差不多。所以如从上海出发而不能直达溧阳的话，可以先到无锡，再到溧阳。不必绕道常州，路程可节约一半。
上海（市区）--延安路高架--A20外环线--沪宁高速--无锡北--锡宜高速（宜兴方向）--溧阳南出口下高速--241省道--天目湖旅游度假区。
南京出发：从市区出发上机场高速和宁杭高速，在溧阳南出口下高速到天目湖旅游度假区，车程2小时左右。
上海——溧阳汽车总站（高速大巴）
乘车地点：巴士高速长途客运站，中山北路 1015号，沪太路路口
发车时间：06:50/07:20/08:50（其余发车时间略）
行驶时间：3小时20分钟
票价 ：49～59元。
问讯电话：021-5652-8400
溧阳汽车总站——上海的汽车
乘车地点：溧阳汽车总站
班车时间：6：30—24：00，约每40分钟一班。
票价：60元。
行程：3小时30分钟。
常州——溧阳汽车总站
乘车地点：常州市新丰街18号（火车站对面）
班车时间：每10分钟一辆。
行程：2小时
票价：19元。
无锡——溧阳汽车总站
乘车地点：火车站西侧
行程：1.5小时。每20分钟一辆。
票价：24元。
南京——溧阳汽车总站
南京长途汽车东站搭乘大巴到溧阳
其他重要班次：
溧阳至上海浦东 首班8：40 末班14：30 每日2班
溧阳至上海奉贤 13：20 每日1班
溧阳至杭州 首班7：30 末班16：40 每日8班
溧阳至苏州 首班7：20 末班15：40 每日4班
溧阳至常熟 首班6：55 末班12：40 每日2班
溧阳至南京 首班5：40 末班17：30 每日41班
溧阳至句容 首班8：00 末班15：00 每日4班
溧阳至镇江 首班7：10 末班16：30 每日12班
溧阳至扬州 首班7：40 末班15：20 每日3班
溧阳至南通 首班7：30 末班13：40 每日2班
溧阳至泰州 首班7：20 末班12：20 每日2班
溧阳至泰兴 13：50 每日1班
溧阳至盐城 8：15 每日1班
溧阳至连云港 9：10 每日1班
溧阳至宜兴 首班6：20 末班17：30 每日40班